Lugar: Valdebebas (entrada calle Alberto de Palacio esquina Avenida de Francisco Javier Saenz de Oiza) Contenido: Cross

Lugar: Juan Carlos I / Pinar (entrada principal JCI) Contenido: Trail Running (Calentamiento, Técnica de Carrera y Rodaje)

Transición  Explicación de lo que se tiene que hacer. Indiferente bici de carretera o de montaña por carril bici. Salida de 20 km máx. con transición de 15-20 minutos. 

Lugar: Juan Carlos I (Monumento de la Paz) Contenido: Ruta

Duatlón Tirada larga de bici con cambios Podemos hacer un Duatlon en casa de campo, sprint, para disfrutarlo todos juntos y después tomar algo. 

Lugar: Valdebebas (entrada calle Alberto de Palacio esquina Avenida de Francisco Javier Saenz de Oiza) Contenido: Trail Running (Calentamiento, Técnica de Carrera y Rodaje)

Lugar: Juan Carlos I (Monumento de la Paz) Contenido: Ruta

Salida de chicas de bici Salida solo para chicas, para salir en grupeta, invitaré a amigas para que conozcan gente para salir

Lugar: Juan Carlos I / Pinar (entrada principal JCI) Contenido: Trail Running (Calentamiento, Técnica de Carrera y Rodaje)

Lugar: A determinar Contenido: Atletismo en pista.

Lugar: San Lorenzo de El Escorial Contenido: Trail Running (Calentamiento, Subida a Abantos y Recovery)

Tirada larga de bici con cambios  Zona sur Salida con nivel medio de bici de carretera/triatlón