Hora de inicio: 10:00 horas. Duración: 1 hora 30 minutos sesión. Lugar: Juan carlos I / Pinar (Entrada principal JCI). Contenido: Trail Running.

Hora de inicio: 10:00 horas. Duración: 1 hora 30 minutos sesión. Lugar: Valdebebas (Entrada calle Alberto de Palacio con Avenida Francisco Javier Sáenz de Oiza). Contenido: Cross entrenamiento Fartlek.

Hora de inicio: 10:00 horas. Duración: 1 hora 30 minutos sesión. Lugar: Pista Atletismo Vicálvaro, Vallehermoso. Según disponibilidad. Contenido: contacto con la pista de iniciación.

Hora de inicio: 10:00 horas. Duración: 1 hora 30 minutos sesión. Lugar: Valdebebas (Entrada calle Alberto de Palacio con Avenida Francisco Javier Sáenz de Oiza). Contenido: Trail Running.

Hora de inicio: 10:00 horas. Duración: 3 horas. Lugar: El Escorial. Contenido: Mtb sencilla, compartido con Jaime. Grupo de trail. Al finalizar todos juntos a tomar algo.

Hora de inicio: 10:00 horas. Duración: 2 horas. Lugar: Carril bici Colmenar Viejo. Contenido: salida de chicas con bici. Carretera o Mtb. (Pueden acompañarnos los chicos, pero será una salida para ir tranquilas, con “cronometrados” en alguna subida).

Fecha: Finales de junio ( a determinar por climatología) Hora de inicio: 11:00 horas. Duración: 1 hora aprox. Lugar: Dependiendo de la calidad del agua: Embalse de San Juan, Cazalegas o Entrepeñas. Contenido: natación.

Lugar: Juan Carlos I (entrada principal JCI) Contenido: Trail Running (Calentamiento, Técnica de Carrera y Rodaje)

Lugar: Valdebebas (entrada calle Alberto de Palacio esquina Avenida de Francisco Javier Saenz de Oiza) Contenido: Cross

Lugar: Juan Carlos I / Pinar (entrada principal JCI) Contenido: Trail Running (Calentamiento, Técnica de Carrera y Rodaje)

Transición  Explicación de lo que se tiene que hacer. Indiferente bici de carretera o de montaña por carril bici. Salida de 20 km máx. con transición de 15-20 minutos.